г. Орел, ул. Автовокзальная д. 22, тел. (4862) 77-22-97, 72-51-32, 77-54-01
http://ppmsorel.ru/, e-mail: ppms-orel@orel-region.ru
Бюджетное учреждение Орловской области для детей, нуждающихся в психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи

Всемирный День здоровья – 2023

7 апреля ежегодно  отмечается  Всемирный день здоровья. Памятная дата приурочена к созданию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. Сейчас это значимый праздник для всех, кто заботится о своем здоровом теле, благополучии и крепком духе.

История праздника

Днем основания ВОЗ считается 7 апреля 1948 года, тогда же был подписан и устав организации. Через два года в эту дату стали отмечать Всемирный день здоровья. Праздник отлично прижился и существует уже много лет. Благодаря его появлению люди со всех уголков земного шара сегодня могут обсуждать и решать вопросы здравоохранения. Важность такого события сложно переоценить, ведь речь идет о благополучии и долголетии всего человечества.

В 2023 году лозунг праздника – "Здоровье для всех"

Наше здоровье бесценно. Всемирный день здоровья - хороший повод вспомнить о том, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души.

Как сохранить здоровье на долгие годы: советы экспертов

ВОЗ составила несколько простых рекомендаций для того, чтобы сохранить здоровье и благополучие на долгие годы.

  • Больше двигайтесь – отлично подойдут ходьба, танцы или спортивные игры. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Недостаток физической активности часто приводит к диабету, болезням сердца и даже онкологии.
  • Следите за своим питанием. Важно поддерживать здоровый вес, есть побольше фруктов, овощей, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. Следует ограничить потребление сахара и соли, а также исключить из рациона трансжирные кислоты.
  • Обеспечьте себе здоровый и полноценный сон. По словам специалистов, взрослому человеку достаточно спать от 7 до 9 часов в сутки.
  • Откажитесь от курения, чрезмерного употребления алкоголя и других вредных привычек.
  • Регулярно проходите обследование у врачей. Гражданам от 18 до 39 лет следует ходить на диспансеризацию раз в три года, а людям старше 40 лет – каждый год.

Профком

БУ ОО «ППМС-центр» © 2013-2023